반응형 기억력향상1 "기억의 비밀: 기억력 향상을 위한 심리학적 기법" 기억력이란 무엇인가? 기억력은 과거의 경험, 정보, 감정을 저장하고 필요할 때 불러올 수 있는 정신 기능입니다. 우리가 학습하고, 일상 생활을 하는 데 필수적인 역할을 합니다. 심리학에서는 이러한 기억력을 단기 기억과 장기 기억으로 나누어 설명하곤 합니다. 단기 기억은 잠시 정보를 보관하는 곳이며, 장기 기억은 그보다 더 오래 지속되는 정보 저장소입니다. 기억력 향상을 위한 심리학적 기법 반복 학습 반복 학습은 정보를 기억에 오래 남도록 하는 가장 기본적인 방법입니다. 하지만 단순 반복이 아니라, '분산 학습'이라는 방법을 통해 여러 번에 걸쳐 정보를 복습하는 것이 중요합니다. 이 방법은 한 번에 많은 정보를 짧은 시간 내에 암기하려고 시도하는 '집중 학습'보다 효과적입니다. 연상 기법 연상 기법은 기억.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음
