반응형 대화1 "심리학을 이용한 자기기만 극복하기" 자기기만의 이해 자기기만은 자신의 실제 감정, 생각, 또는 상황에 대해 진실을 왜곡하거나 부정하는 심리적 방어 메커니즘입니다. 우리는 종종 불편한 진실로부터 자신을 보호하고자, 또는 자아상을 유지하고자 자기기만에 빠집니다. 하지만 장기적으로 이러한 자기기만은 정신적 건강에 부정적 영향을 미치고, 개인의 성장과 발전을 저해할 수 있습니다. 자기기만의 예 부정적인 피드백 무시하기: 자신의 실수나 단점에 대한 지적을 받았을 때, 그것을 부인하거나 무시하는 행동입니다. 자신을 과대평가하기: 자신의 능력이나 성취를 현실보다 더 높게 평가하는 경향입니다. 책임 회피: 자신의 행동이나 결정의 부정적인 결과에 대해 다른 사람이나 상황을 탓하는 것입니다. 자기기만 극복하기 자기기만을 극복하는 첫걸음은 자신의 감정과 생각.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
