반응형 자기돌봄2 "끝없는 노력에 지친 당신을 위한 위로와 동기부여" 노력이 보답받지 못할 때의 고민모든 사람은 자신의 분야에서 성공하고 싶어 합니다. 하지만 때로는 아무리 열심히 해도 원하는 결과를 얻지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 상황은 자신감을 잃게 만들고, "내가 정말 이 길을 계속 가야 하는 걸까?"라는 의심을 갖게 합니다. 이는 단지 실력의 문제가 아니라, 우리의 노력이 제대로 인정받지 못하는 것처럼 느껴질 때 발생합니다. 마치 한계에 부딪힌 것처럼, 앞으로 나아가지 못하는 상황에서 우리는 종종 포기하고 싶은 유혹에 빠지곤 합니다.공감과 위로당신이 혼자가 아니라는 것을 기억해 주세요. 수많은 사람들이 비슷한 상황을 겪었고, 그 중 일부는 지금 당신이 느끼는 것과 같은 절망감을 경험했습니다. 이러한 과정은 성장의 일부이며, 때로는 우리가 더 큰 도약을 위해 잠.. 2024. 3. 10. "자기 자신을 사랑하는 법" 자기애 심리학 입문 자기애의 진정한 의미 자기애(Narcissism)는 일반적으로 자기 자신에 대한 과도한 관심과 사랑을 의미하는 것으로 인식되지만, 심리학에서는 자기 자신을 건강하게 사랑하고, 자기 존중과 자기 가치를 인식하는 능력으로 해석됩니다. 자기애 심리학은 개인이 자신의 강점과 약점을 모두 받아들이고, 자신을 긍정적으로 보는 방법을 탐구합니다. 자신을 사랑하는 것의 중요성 자기 자신을 사랑하는 것은 정신 건강의 기초입니다. 자기애는 자신감, 자기 효능감, 그리고 인생에서 긍정적인 관계를 구축하는 데 필수적인 요소입니다. 자신을 사랑하면 스트레스와 압박감을 더 잘 관리할 수 있고, 삶의 도전에 대해 더 탄력적으로 대응할 수 있습니다. 자기애 발달의 단계 자기애는 단순히 태어나면서 자동적으로 갖게 되는 것이 아니라, .. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
