"정서적 지능: 성공을 위한 비밀 무기"
정서적 지능이란 무엇인가? 정서적 지능은 자신과 타인의 감정을 인식하고, 이해하며, 관리할 수 있는 능력을 말합니다. 이는 자기 자신의 감정을 조절하고, 타인과의 관계에서 긍정적인 상호작용을 이끌어내는 데 필수적인 요소로 평가됩니다. 정서적 지능은 다니엘 골먼에 의해 널리 알려지게 되었으며, 그의 연구에 따르면 이는 개인의 성공과 행복에 있어 지적 능력(IQ) 못지않게 중요합니다. 정서적 지능의 구성 요소 정서적 지능은 크게 자기 인식, 자기 조절, 사회적 기술, 공감, 동기부여 다섯 가지 주요 구성 요소로 나뉩니다. 자기 인식은 자신의 감정을 정확히 이해하는 능력이며, 자기 조절은 감정을 적절히 관리하고 표현하는 능력입니다. 사회적 기술은 타인과 효과적으로 소통하고 관계를 맺는 능력을, 공감은 타인의 ..
2024. 2. 19.
