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심리학29

"왜 우리는 반복해서 같은 실수를 할까?" 심리학이 제공하는 답변 심리학적 패턴의 이해 인간은 복잡한 심리적 패턴에 의해 움직이며, 이러한 패턴은 때때로 우리가 같은 실수를 반복하게 만듭니다. 심리학에서는 이를 '행동의 반복성'이라고 부르며, 이는 우리의 학습 과정, 기억력, 습관 형성 방식에 깊이 뿌리박고 있습니다. 사람들은 익숙한 상황에 대한 반응으로서 습관적 행동을 취하게 되는데, 이는 안정감을 주지만, 동시에 성장과 발전을 저해할 수 있습니다. 인지 편향의 역할 인간의 뇌는 정보를 처리할 때 다양한 인지 편향에 영향을 받습니다. 예를 들어, '확인 편향'은 우리가 자신의 믿음과 일치하는 정보만을 수용하려는 경향을 가지고 있음을 의미합니다. 이로 인해, 새로운 정보나 경험을 잘못 해석하여 과거의 실수를 반복할 수 있습니다. 감정의 영향 감정은 우리의 의사결정 과정.. 2024. 2. 5.
"당신의 선택을 좌우하는 것" 결정 피로와 심리학 결정 피로란 무엇인가? 결정 피로는 하루 동안 수많은 결정을 내려야 할 때 발생하는 정신적 피로감을 말합니다. 심리학자들은 이 현상을 설명하면서, 결정을 내리는 능력이 한정되어 있으며, 시간이 지날수록 이 능력이 저하된다고 설명합니다. 예를 들어, 오랜 시간 동안 쇼핑을 하거나 메뉴를 고르는 등의 활동은 결정 피로를 증가시키고, 이는 종종 덜 현명한 결정을 내리게 만듭니다. 결정 피로의 영향 결정 피로는 단지 피곤함을 넘어서 우리의 선택에도 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 결정 피로가 증가할수록 사람들은 종종 즉각적인 만족을 추구하는 경향이 있으며, 이는 장기적인 목표와는 배치되는 선택을 할 수 있습니다. 예를 들어, 건강에 좋지 않은 음식을 선택하거나, 필요하지 않은 물건을 구매하는 등의 결정을 내리.. 2024. 2. 4.
“빅 파이브 성격 특성” 자신을 더 깊게 이해하기 위한 첫걸음 빅 파이브 성격 특성이란? 빅 파이브 성격 특성은 인간의 성격을 다섯 가지 기본 차원으로 분류한 심리학 이론입니다. 이 다섯 가지 특성은 열린성(Openness), 성실성(Conscientiousness), 외향성(Extraversion), 친화성(Agreeableness), 그리고 정서적 안정성(Neuroticism)으로 구성되어 있으며, 각각은 개인의 성격을 이해하고 예측하는 데 중요한 역할을 합니다. 열린성 (Openness) 열린성은 새로운 경험에 대한 개방성과 창의적인 사고의 정도를 나타냅니다. 높은 열린성을 가진 사람들은 보통 호기심이 많고 예술적이며 다양한 관점을 수용하는 경향이 있습니다. 성실성 (Conscientiousness) 성실성은 계획성, 조직화 능력, 책임감의 수준을 말합니다. .. 2024. 2. 4.
"일상 속 소통을 위한 심리학적 팁" 일상 속 소통의 중요성 일상에서 효과적인 소통은 관계를 강화하고, 갈등을 예방하며, 서로를 더 깊이 이해하는 데 필수적입니다. 심리학은 이러한 소통의 기술을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 유용한 통찰력과 전략을 제공합니다. 심리학적 접근의 이해 심리학적 접근은 사람들이 정보를 어떻게 처리하고, 의사소통하는 방식에 초점을 맞춥니다. 이를 통해 우리는 상대방과 더 잘 소통하고, 의도치 않은 오해를 줄일 수 있습니다. 경청의 중요성 경청은 효과적인 소통의 첫걸음입니다. 상대방이 말하는 동안 진정으로 경청하면, 그들의 말뿐만 아니라 비언어적 신호도 이해할 수 있게 됩니다. 이는 대화에서 상대방의 감정과 의도를 더 잘 파악할 수 있게 해줍니다. 경청의 실천 방법 상대방과 눈을 맞추고, 그들의 말에 고개를 끄덕.. 2024. 2. 4.

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